10 Herbal dan Suplemen yang Diklaim Meningkatkan Gairah Seksual, Aman?

LokalStore88 Jumat,16 Oktober 2026.

Pernahkah Anda melihat iklan suplemen yang menjanjikan gairah seksual melesat dalam semalam? Produk semacam itu sudah lama beredar di pasaran, mulai dari kapsul, teh, hingga minyak pijat, dan semuanya digadang-gadang sebagai afrodisiak. Istilah ini merujuk pada bahan apa pun yang dipercaya mampu membangkitkan hasrat, libido, hingga kepuasan seksual. Tapi, dari sekian banyak produk yang dijual bebas, berapa banyak sebenarnya yang benar-benar didukung bukti ilmiah? Pertanyaan itulah yang mendorong sejumlah pakar untuk menelaah ulang puluhan publikasi ilmiah tentang afrodisiak. Hasilnya cukup mengejutkan: sebagian bahan memang menunjukkan potensi, tetapi banyak pula yang masih jauh dari kata teruji.

Penelusuran ini dilakukan oleh Elizabeth West, MD, dan Michael Krychman, MD, yang meninjau sekitar 50 publikasi ilmiah tentang afrodisiak hingga tahun 2015. Mereka tidak sekadar mencatat klaim, tetapi juga menimbang kualitas bukti, jenis penelitian, serta laporan efek samping yang menyertainya. Kesimpulannya, beberapa bahan berpotensi membantu fungsi seksual, namun hampir semuanya masih memerlukan penelitian lanjutan sebelum bisa direkomendasikan secara luas. Artinya, klaim di kemasan produk tidak bisa dijadikan satu-satunya pegangan. Konsumen perlu lebih jeli dalam memilah informasi, terutama karena topik ini kerap dikemas dengan janji-janji yang terlalu muluk.

Ginseng Merah Korea dan Ginkgo Biloba

Dari daftar yang ditinjau, ginseng merah Korea mencuri perhatian karena potensinya meningkatkan gairah seksual pada perempuan yang telah mengalami menopause. Temuan ini memberi harapan bagi mereka yang mengalami penurunan libido seiring bertambahnya usia. Namun, di balik potensi tersebut, ginseng menyimpan catatan risiko yang tidak bisa diabaikan. Bahan ini dapat mengganggu proses pembekuan darah dan memiliki efek menyerupai hormon estrogen. Karena itu, penggunaannya sebaiknya dihindari sebelum menjalani operasi dan oleh orang dengan kanker sensitif hormon. Dengan kata lain, manfaat dan risiko harus ditimbang bersama tenaga kesehatan.

Beralih ke ginkgo biloba, tanaman yang sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional Tiongkok ini memiliki cerita berbeda. Ginkgo dilaporkan berpotensi membantu memperbaiki respons seksual pada laki-laki maupun perempuan yang mengalami efek samping seksual akibat antidepresan golongan selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI). Efek samping semacam ini cukup umum dialami pasien yang menjalani terapi antidepresan, sehingga temuan tersebut terasa relevan. Meski begitu, manfaat ginkgo masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Yang tak kalah penting, ginkgo dapat meningkatkan risiko perdarahan, terutama jika dikonsumsi bersama aspirin atau obat antiinflamasi nonsteroid. Kombinasi ini jelas tidak bisa dianggap remeh.

Akar Maca dan ArginMax

Selanjutnya ada akar maca, tanaman yang masih berkerabat dengan lobak dan tumbuh di dataran tinggi. Bahan ini diteliti karena potensinya meningkatkan libido pada laki-laki dan perempuan, serta membantu fungsi ereksi. Maca juga dikaitkan dengan perbaikan efek samping seksual akibat penggunaan SSRI. Namun, keamanan penggunaan jangka panjangnya masih perlu dikaji lebih dalam. Alasannya, maca mengandung fitosterol dan fitoestrogen yang dapat memengaruhi keseimbangan hormon. Tanpa data jangka panjang yang memadai, konsumsi rutin dalam waktu lama sebaiknya tidak dilakukan sembarangan.

Berbeda dari bahan tunggal, ArginMax adalah suplemen kombinasi yang di dalamnya terdapat vitamin A, B, C, dan E, ginseng Korea, serta ginkgo biloba. Dalam tinjauan tersebut, suplemen ini dikaitkan dengan peningkatan hasrat, kepuasan, dan frekuensi hubungan seksual. Pada perempuan, penelitian juga menemukan potensi peningkatan pelumasan vagina, sensitivitas klitoris, dan frekuensi orgasme. Kombinasi berbagai bahan ini tampaknya menjadi daya tarik utama. Meski hasilnya terlihat menjanjikan, tetap perlu diingat bahwa ini bukan bukti mutlak, melainkan sinyal awal yang menuntut verifikasi lebih lanjut.

Zestra, Fenugreek, dan Hersynergy

Zestra hadir dalam bentuk minyak pijat yang mengandung borage, evening primrose, dan akar angelica. Produk ini dirancang untuk membantu meningkatkan gairah dan orgasme pada perempuan melalui penggunaan di area genital luar. Sejumlah penelitian mendukung potensi manfaatnya pada perempuan. Namun, hingga kini belum ada penelitian klinis mengenai penggunaan Zestra pada laki-laki. Ketiadaan data ini penting dicatat, karena banyak produk afrodisiak dipasarkan secara gender-neutral tanpa dasar bukti yang setara. Konsumen laki-laki sebaiknya tidak serta-merta mengasumsikan produk ini bekerja sama pada mereka.

Fenugreek telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Ayurveda dan lebih dikenal karena perannya membantu produksi ASI. West dan Krychman menemukan bukti awal bahwa bahan ini berpotensi meningkatkan gairah dan orgasme pada laki-laki, serta fungsi seksual pada perempuan pramenopause. Temuan tersebut sejalan dengan sebuah studi pada 2011. Namun, fenugreek dapat memengaruhi kadar hormon dan pembekuan darah. Oleh karena itu, penggunaannya perlu dihindari oleh pasien dengan kanker sensitif hormon dan orang yang mengonsumsi obat pengencer darah. Sementara itu, Hersynergy yang dipasarkan untuk perempuan dan mengandung vitamin B, magnesium, zinc, serta fenugreek, belum memiliki data ilmiah terpublikasi yang membuktikan efektivitasnya.

Horny Goat Weed, Spanish Fly, dan Catuaba

Horny goat weed merupakan herbal yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk membantu mengatasi disfungsi ereksi. Meski namanya cukup populer, manfaatnya belum didukung uji klinis berskala besar pada manusia. Keamanan dan tingkat toksisitasnya juga belum ditetapkan secara memadai. Ini menjadi catatan penting, karena tanpa data keamanan yang jelas, konsumsi jangka panjang bisa menimbulkan risiko yang tidak terduga. Klaim tradisional memang menarik, tetapi tidak bisa menggantikan bukti klinis yang ketat.

Yang paling mencolok dalam daftar ini adalah Spanish fly, bahan yang diklaim dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual. Sayangnya, penggunaannya berisiko menyebabkan luka bakar pada mulut dan tenggorokan, infeksi, gagal ginjal, hingga kematian. Karena risiko tersebut, West dan Krychman tidak merekomendasikan penggunaan bahan ini sama sekali. Sementara itu, herbal asal Brasil yang dikenal sebagai catuaba secara tradisional digunakan untuk membantu mengatasi libido rendah dan gangguan fungsi ereksi. Namun, bukti ilmiahnya masih terbatas pada beberapa penelitian berskala kecil. Diperlukan penelitian lebih lanjut sebelum bahan ini dapat direkomendasikan untuk penggunaan klinis.

Pesan Penting bagi Konsumen

Krychman mengingatkan masyarakat agar lebih cermat dalam memilih produk yang digunakan untuk diri sendiri maupun pasangan, termasuk herbal dan suplemen yang diklaim dapat meningkatkan fungsi seksual. Menurutnya, konsumen yang cermat sebaiknya memeriksa data dan menyadari bahwa bukti ilmiah terus berkembang dan berubah. Sikap kritis ini penting, karena pasar suplemen sering kali bergerak lebih cepat daripada riset yang mendasarinya. Tanpa kehati-hatian, konsumen bisa terjebak pada klaim yang belum terbukti dan mengabaikan risiko yang menyertainya.

Sebelum mengonsumsi herbal atau suplemen untuk meningkatkan fungsi seksual, penting untuk memahami bukti ilmiah yang tersedia, memperhatikan risiko efek samping dan interaksi obat, serta berkonsultasi dengan tenaga kesehatan. Klaim sebagai afrodisiak tidak otomatis membuktikan bahwa suatu bahan efektif dan aman digunakan. Langkah paling bijak adalah mendiskusikan kebutuhan dan kondisi kesehatan pribadi dengan profesional, bukan sekadar mengandalkan ulasan di internet atau testimoni pengguna. Dengan begitu, keputusan yang diambil lebih terinformasi dan risiko yang tidak perlu bisa dihindari.

Ke depan, penelitian tentang afrodisiak alami kemungkinan akan terus berkembang seiring meningkatnya minat masyarakat pada solusi berbasis bahan alami. Namun, perkembangan ilmu pengetahuan juga berarti klaim hari ini bisa berubah esok hari. Karena itu, sikap terbuka namun kritis menjadi kunci. Jangan mudah tergoda oleh janji instan, dan jadikan bukti ilmiah sebagai dasar utama. Kesehatan seksual adalah bagian penting dari kualitas hidup, dan mengambil keputusan berdasarkan informasi yang valid adalah bentuk tanggung jawab terhadap diri sendiri maupun pasangan.

Sumber: Liputan6 Kesehatan

Punya pengalaman atau pertanyaan seputar herbal dan suplemen kesehatan? Jangan ragu untuk terus mengikuti perkembangan berita terkini dari LapakStore88, karena kami selalu menyajikan informasi yang akurat dan bermanfaat untuk Anda. Pastikan Anda sudah mengikuti kanal resmi kami agar tidak ketinggalan update menarik lainnya. Sampai jumpa di artikel berikutnya, ya!

📘 Follow Fanspage kami di Facebook: klik di sini

💬 Gabung Saluran WhatsApp kami: klik di sini

📰 Baca artikel lainnya di blog kami: kunjungi blog

Kata kunci terkait: herbal penambah gairah, suplemen libido, afrodisiak alami, ginseng merah korea, ginkgo biloba, akar maca, efek samping suplemen, kesehatan seksual

#LapakStore88